thai-beads

kann dem "der_wanderer nur bei pflichten. Habe jetzt eine etwa 2 Monatige Low-Carb , also unter 50 KH täglich hinter mir und etwa 6 Kilo abgenommen und das alles ohne Hungergefühl. Was ich nicht esse: Nudeln, Kartoffeln, Brot, Toast, Müsli, wenig Süßigkeiten, dafür viel Fleisch und Hähnchen. Das kann man solange machen bis man sein Wunschgewicht erreicht hat und dann langsam die KH hochschrauben bis 100 KH täglich.