Anna-Lenchen
Was kann man machen um im Alltag mehr entspannt zu sein?
Ich merke das ich im Trubel des Alltags oft gereizt bin und einfach nicht wirklich zur Ruhe finde. Was könnt ihr empfehlen um im Alltag mehr Entspannung zu finden?
Antworten (1)
Mir hilft tatsächlich Mediation. Einfach in mich hineinhorchen und die Welt ausblenden. Super finde ich auch geführte Meditationen -> einfach mal auf Youtube danach suchen. Sehr empfehlenswert für Ruhemomente im Alltag!