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Ich möchte gern abnehmen,weiss aber nicht wie.Habt ihr Tips?

Hallo, ich bin 32 und wiege über 20 kg zuviel.Nun möchte ich endlich mal abnehmen,da mein Wille auch da ist.Nur weiss ich nicht,mit welcher Methode es am besten geht,worauf muss ich achten???? Vielleicht könnt ihr mir ja helfen.

E10 Benzin

was haltet ihr von den tollen neuen Super Benzin E10? Alles Öko oder alles nur Betrug und Geldmacherei?