Alle Beiträge zum Thema: Training

Warum baut sich die Bauchmuskulatur eigentlich am schnellsten auf? Ganz im Gegensatz zur Muskelatur am Hintern zum Beispiel?

Kennt jemand eine vernünftige Seite für Internetschach? Ich finde keine echten Geger und will nicht aus der Übung kommen. Oder hat jemand bessere Ideen, wie ich trainieren kann?

Ich möchte gerne im Mai zusammen mit Freunden an einem 10km-Lauf teilnehmen. Könnt ihr mir Tipps geben, wie ich dafür am besten meine Ausdauer stärken kann?

Wer kann mir effektive Trizeps- und Bizepsübungen empfehlen? Welche Gewichte sollte ich verwenden? Wie viele Wiederholungen?

Ich finde Japanische Kampfkunst sehr faszinierend und möchte gerne eine erlernen. Hat jemand eine gute Idee, wo ich Aikido Übungen erlernen kann?

Ich turne schon sehr lange und habe mich vor kurzem entschieden zur Akrobatik zu wechseln. Nun muss ich zuhause etwas üben. Was könnte sich als Akrobatik- Musik eignen? Und hat jemand Tipps, wo ich die dann herbekomme?

Hallo, ich würde mir gerne einen Fitness Stepper zulegen. Kennt da jemand was Brauchbares, das man sich auch leisten kann?

Sollte man sich, wenn man mit dem Boxen anfangen will, gleich einen Box-Dummie zulegen oder ist dafür noch Zeit?

Haltet ihr ein Punchingball-Set für das richtige Trainingsgerät, wenn ich allgmein fitter werden und meine Kondition verbessern will? Und wie trainiere ich richtig?

Wie kann ich ohne viel Aufwand meine Rückenmuskulatur stärken?

Will mich etwas breiter machen, breiter aussehen. Kennt einer gute Übungen, die nicht zu viel Zeit abverlangen?